50多岁白头发男歌手 五六十年代的经典老歌联唱

时间:2021-06-14 07:04:30 作者:admin 24884
50多岁白头发男歌手 五六十年代的经典老歌联唱

父亲才50岁,白头发却越来越多,这正常吗?是身体缺乏什么营养物质吗?

我自己的父亲30出头就开始白头发了,到50岁的时候头发甚至已经全白了,为了看起来体面一些,染发是他长期都坚持的事情。为什么这么枣就白头发,其实也不是因为他身体差,吃得不好,更大的因素是因为遗传,因为爷爷就是早生白发,父亲也有些“少年白”,到了我这一代也还是没逃过,我初中的时候就开始有白发,只是数量不多,但这至少说明了,白发并不是中老年的特权,它可能和遗传有更大的关联,是一种常染色体显性遗传,所以这其实很容易遗传给下一代。

另外,头发变白是自然的生理现象,随着年龄增加,毛囊肿黑色素颗粒的合成和分泌量减少,体内络氨酸酶活性降低,络氨酸含量也不足,合成黑色素的前体物质活性不足,自然黑色素也更少,头发就渐渐白了,一般在35岁以后络氨酸酶活性就开始下降,所以在40、50岁就开始有些白头发其实是正常现象,不是有句话就是:人到中年,头发就花白了,黑发中很可能就开始有掺杂的白发,如果健康程度、饮食状况没有什么变化,这是自然现象,不需要过度担心。

有朋友肯定会问,那白发可以逆转吗?能不能通过补充什么成分让白发转黑呢?

关于这个需求,有很多宣传资料还真的提出了白发转黑的说法,比如XX洗发水、XX药、还有何首乌、黑芝麻、人参等食物。但是不得不说,让白发逆转成黑发是不太现实的,这些宣传都是夸大宣传。头发长出前就已经决定了它的颜色,比如生出白发它就一直是一根白发,不会中途变黑;如果是因为营养不良、缺乏某些成分导致头发稀疏、无光泽、开始发黄甚至变白,可以通过一些营养上的改善来逐渐让黑色素正常合成,从而减少白发数量,当以前的白发脱落之后,新长出的头发黑发数量多了,自然就能改善。

日常应当摄入足量的维生素B族(尤其是B1、B2、B3),它们是合成黑色素前体络氨酸的重要成分,还应当保证充足蛋白质的摄入,因为合成头发的元素就是角蛋白,蛋白质不足,会开始脱发,头发无光泽,变得枯黄。

保证充足的休息时间也很重要,不要过度用脑,还应当调节紧张、焦虑的情绪;可以日常按摩头部,促进头部血液循环,这样有助濡养头发,保护头皮健康,不要过度洗头,洗头时不要大力抓挠头皮,以免伤害毛囊健康。

为什么很多资料会推荐吃黑豆、黑芝麻、木耳等食物?

大部分深色、深紫色的食物含有花青素成分,它们是抗氧化成分,能延缓衰老,抵抗自由基,但其实效果并不明显,不能过度依靠,可日常适量食用。传统医学上,黑色食物也是“利肾”食物,利肾则利水,也有助让肾精充沛,肾气足则气血充盈,有更好的血液濡养毛发,毛发也更黑更亮。但还是那个道理,食疗只能微弱帮助,不可能立竿见影,所以不用保有太大希望,只是日常适当吃一点,可以起到潜移默化的一些改善。

但如果是生理白发的话,不管如何可能都没办法改善,如果锻炼身体提高体质,饮食健康,作息过滤,休息充分,可减少白发生长数量,但不能抵御衰老后还是会有越来越多的白发。

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